Alimentación y Salud

1¿Cuál es la relación entre alimentación y salud ?
-Qué depende de como comas tienes buena salud o mala.

2¿Qué diferencia hay entre alimento y nutriente?
-La alimentación se vasa en comer y la nutrición es obtener los nutrientes de la comida.

3¿Por qué crees que son son importantes el agua y las sales minerales?
- Para no deshidratarte.

4¿Para qué sirve la rueda de los alimentos?
-Para tener una dieta equilibrada de todo lo que necesita nuestro organismo.

5¿ Qué es para ti una dieta?
-Para mi una dieta es alimentarme de cosas saludables y hacer ejercicio físico habitualmente.

6¿Qué características crees que tiene una dieta saludable?
-No comer chuches.
-Comer de todo
-Hacer deporte

7 Características de la dieta mediterránea.
-La dieta mediterránea se caracteriza por el uso de alimentos locales, frescos y de temporada, siempre que sea posible, además de una relativa frugalidad. La abundancia de productos vegetales propicia una presencia de fibra, vitaminas y antioxidantes que garantiza unos aportes más que suficientes: verduras, legumbres, frutas, tubérculos, cereales y frutos secos conforman la base de esta dieta.

8.Métodos de conservación de la comida.
-Refrigeración
-Congelación
-Ultracongelación

9. Enfermedades relacionadas con la alimentación
-

• Obesidad y sobrepeso.
• Diabetes.
• Aterosclerosis.
• Celiaquía.
• Bulimia y anorexia.

10¿Tú llevas una dieta saludable?¿Por qué?
-Si porque como mas o menos de todo no como muchas comidas basura y no abuso de alimentos que me puedan perjudicar y hago ejercicio