BEBIDAS AZUCARADAS

BEBIDAS AZUCARADAS ANTONIO CANTALEJO MORENO

- Calorías vacías ¿qué son y donde están?

-Denominamos calorías vacías a las presentes en aquellos alimentos que aportan mucha energía pero pocos o ningún nutriente. Es decir, con ellos ingerimos muchas calorías pero una mínima cantidad de fibra, minerales, vitaminas… Su abuso favorece, por tanto, el aumento de peso.

-¿Los refrescos son una opción de hidratación saludable?

-Consumir refrescos a diario no es un hábito saludable, aunque es difícil dejar de tomarlos ya que tienen un fuerte poder aditivo debido a los azúcares que poseen, así como a la cafeína y a otros añadidos químicos que los convierten en imprescindibles de la vida diaria de muchas personas. Todo ello sin olvidar que, este tipo de bebidas, produce efectos nocivos para el organismo.

-Subida de impuestos a las bebidas azucaradas en España.

- La subida de impuestos a los refrescos en España me parece bien porque así dejaríamos de beber tantos refrescos ,habría gente que no tendría el azúcar disparada , no tendrían problemas de peso y no tendrían otros problemas de salud.

RESUMEN

Consumir con frecuencia bebidas azucaradas contribuye al exceso de peso, aumentando tu riesgo de desarrollar obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.